2006-01-01から1ヶ月間の記事一覧
年明けからインフルエンザにかかり、体力の低下を実感したからだ。ひとまず毎日、 腕立て20回 ・・・3セット 腹筋50回 ・・・ 4セット スクワット100回 ・・・ 2セット からはじめてみることにした。 1週間で感じるのは、 肩こりが少々低減したこと、 通勤時…
年明けからインフルエンザにかかり、体力の低下を実感したからだ。ひとまず毎日、 腕立て20回 ・・・3セット 腹筋50回 ・・・ 4セット スクワット100回 ・・・ 2セット からはじめてみることにした。 1週間で感じるのは、 肩こりが少々低減したこと、 通勤時…